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今日もマラソン・・・気分

犬と遊ぶのには、最高の季節。

爽やかな一日・・・今日のランは大賑わい。

私も朝から、ラン・カフェと動き回り

爽快な一日だったなぁ。。。

傍から見ればモタモタしてると思うが

自分的にはライトなマラソン・・・いや、ウォーキングって感じ。


体重60キロの人がフルマラソンを走っても

(走る人の体重×走った距離で・・・おおよそ消費カロリー)

60×42.195キロで 2531.7キロカロリー。

結構なカロリーを消費しているのだろうなぁ・・・なんて思ったけれど

フルマラソンでこれじゃ、たかが知れてそうだね。

天高く・・・みんな肥ゆる秋だね

IMG_0163.jpg


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